Über mich / Methoden / Praxisraum
Es ist immer Zeit für einen Neuanfang.
Der wichtigste Schritt ist der erste.
Über mich
Die Kunst des Zuhörens besteht darin, das Gesagte zu fühlen und das Ungesagte zu spüren.
Ich bin ausgebildeter Paar- und Sexualtherapeut, Systemischer Therapeut und Berater im Einzel-, Paar- und Familien-setting sowie Diplom Sozialpädagoge. Ich arbeite in eigener Praxis für Paar-und Sexualtherapie seit 2012, habe Erfahrungen mit Paarberatungen seit 2004. Zuvor war ich in eigener Praxis für Körpertherapie tätig. Zudem habe ich über 20 Jahre Erfahrung in Begleitung von Familien in Krisensituationen. Ich lebe in Familie mit vier Kindern.
Veränderung liegt in unserer Natur. Mein Leben ist dynamisch, weil ich Veränderungen willkommen heiße.
Online-Beratungen
Sind ein Heimspiel im gewohnten Umfeld, das fühlt sich für Sie eventuell sicherer an.
Es entstehen Ihnen keine Fahrtzeiten und Fahrtkosten. Wir treffen uns also vor Ort in der Praxis oder online. Sie können auch das Beste aus beiden Welten verbinden:
Hybrid -mal so, mal so.
Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.
Aristoteles
Arbeitsweise
Ich schenke Ihnen meine Aufmerksamkeit und Empathie ohne Bewertungen und Verurteilungen für Ihre Gedanken und Gefühle. Ergänzt durch meinen professionellen Blick schauen wir gemeinsam, wo Sie gerade stehen, was Ihre Herausforderungen sind und wie Sie wieder handlungsfähig werden. Brauchen Sie Klarheit und neue Impulse?
Ich biete an, gemeinsam die Herausforderungen mit Präsenz, Achtsamkeit und Liebe anzugehen.
Um sich öffnen zu können, braucht es einen sicheren Raum. Äußerlich: einen Praxis-Raum zum Wohlfühlen. Innerlich: ich achte darauf, dass Sie sich in entspannter Atmosphäre sicher fühlen, um konzentriert arbeiten zu können. Diskretion ist selbstverständlich. Sie haben alles in sich, damit Sie Ihren Weg in die Liebe finden. Vor allem Ihre Gefühle können hierbei sehr hilfreich sein. Dabei möchte ich Sie unterstützen.
Methoden
Normalerweise sitzen wir beisammen und Sie geben das Thema vor. Wir besprechen Ihre Situation so ausführlich, so dass sich beide verstanden fühlen. Ich werde Fragen stellen, um Ihnen zu Ihren individuellen Lösungsideen zu verhelfen.
Ich arbeite auch gerne mit Aufstellungen, um die Ist- und Wunsch-Situation sicht- und fühlbar werden zu lassen.
Beschäftigen Sie sich zur Zeit in erster Linie mit Problemen oder Potentialen? Nehmen Sie sich Zeit inne zu halten und nachzuspüren, welche Chancen das Leben für Sie bietet.
Inneres-Kind-Arbeit ist ein Konstrukt, eine Metapher, sie ist hilfreich, praktisch in der Anwendung und nachhaltig in der Wirkung.
Für eine glückliche Paarbeziehung und Sexualität ist es sehr hilfreich, wenn Sie bereit sind, Ihre Gefühle wahrzunehmen und anzunehmen.
Sie dürfen neugierig und verspielt, albern und spontan, lebendig und sensibel sein. Aber auch zornig und traurig, denn alle Gefühle sind wichtige Teile Ihrer selbst.
Zufriedenheit und Glück sind nichts, was fertig geliefert wird, sie entstehen durch Ihr eigenes Handeln. Es braucht also Ihre geneigte Mitarbeit.
Was ich gut kann: Schweres leicht angehen, Widersprüche nützlich machen. Ich greife Ideen auf und entwickel sie mit Ihnen weiter. Wir betrachten Altbekanntes aus neuen Perspektiven.
Mir ist wichtig:
Ich heiße Ihre Themen und Schwierigkeiten willkommen. Zuerst lade ich Sie dazu ein, Ihre emotionale Verbindung zu stärken, dann lassen sich die inhaltlichen Konfliktthemen viel leichter und konstruktiver bearbeiten.
Meine Beratung und Therapie basiert auf lösungsorientierten Methoden. Wir werden nicht länger in der Vergangenheit verweilen als nötig. Wichtig für eine glückliche Beziehung ist die Gegenwart und Zukunft.
Das Wissen alleine bringt häufig nichts, wenn Sie es nicht umsetzten können. Ich möchte, dass Sie nicht nur die Theorie lernen, sondern auch die Umsetzung in den Alltag gelingt. Ich bin ein Profi für Veränderungen.
Wie lange dauert Therapie?
Schnelle Tipps sind gut, aber meist nicht nachhaltig. In 2 Wochen 10 kg abnehmen? Das ist nicht seriös und bestimmt nicht gesund. Paare kommen im Durchschnitt sieben mal in meine Praxis und nehmen für ihr eigenes Wohlbefinden, für ihre Partnerschaft und für Beziehungen allgemein einige Erkenntnisse mit. Ich möchte Sie ermutigen, Ihre Partnerschaft als einen dauerhaften Entwicklungsprozess zu sehen.
Ich begleite Sie neutral in ihrem eigenen Prozess. Sie bestimmen die Themen und Ziele. Gemeinsam schauen wir nach den besten Lösungen für Ihre Situation.
Die Praxis
Zünde lieber ein Licht an, als Dich über die Dunkelheit zu beklagen
(chin. Sprichwort)
Für die Region Northeim, Bad Gandersheim, Einbeck, Seesen, Alfeld, Claustal, Goslar, Dassel, Osterode, Göttingen. Es gab schon Paare, die von weiter her angereist sind. In solchen Fällen biete ich auch mehrere Termine an einem Tag oder Wochenende an. Der Praxisraum befindet sich in der Altstadt Bad Gandersheims, im Gesundheitshaus. Ein weiterer Praxisraum befindet sich in Göttingen, Papendiek 29, direkt in der Innenstadt.
Paare und Themen abseits der heteronormativen monogamen Beziehungsform und sexuelle Orientierungen sind willkommen.
Sebastian Mewes
